Спазмы и боль в ногах уйдут: доктор Парецкая назвала упражнение номер один для лечения нарушения кровообращения в нижних конечностях - новости Хибины.ru / Новости за апрель 2024

→ Оригинал (без защиты от корпорастов) | Изображения из статьи: [1]

Достаточно 15 минут в день

Каждый двадцатый россиянин старше 50 лет сталкивается с болью в ногах. С возрастом и обострением различных заболеваний страдают сосуды. В конечном итоге это приводит к поражению периферических артерий конечностей и нарушению циркуляции крови — ишемии.

«Болезнь периферических артерий — это хроническое состояние, имеющее без лечения неуклонно прогрессирующее течение», — предупреждает доктор Елена Парецкая.

Самые распространенные симптомы заболевания: спазмы, боль в мышцах, быстрая усталость при ходьбе, прихрамывание, боль даже в ногах даже в состоянии покоя.

Одним из самых эффективных упражнений для профилактики и лечения данного заболевания является ходьба по беговой дорожке. Для начала достаточно и 15 минут в день.

По словам доктора Парецкой, на начальных стадиях с недугом хорошо помогают справиться правильно подобранные физические упражнения, а также медикаментозные средства, направленными на разжижение крови, предотвращение появления тромбов и атеросклеротических бляшек.

«Поскольку людей учат, что боль опасна, они всячески ее избегают и просто отказываются от ходьбы. Это формирует порочный круг: чем меньше пациент двигается, тем сильнее становится боль», — предупредила медик.

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы порекомендовали ввести в рацион продукт, который и кормит, и лечит от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

25 апреля в 23:35, Россия/мир

25 апреля в 17:33, Россия/мир

26 апреля в 01:02, Россия/мир

26 апреля в 05:32, Россия/мир

26 апреля в 02:04, Россия/мир

Если Вы обнаружили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter