Mal di schiena: le principali cause di un fastidio comune
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Con il passare degli anni, le abitudini giornaliere possono incidere notevolmente sul proprio fisico, a partire dal mal di schiena. Ma i dolori alla cervicale o alla lombare e le contratture sono sempre più frequenti anche a causa di uno stile di vita più sedentario, per cui spesso una persona con un lavoro di ufficio arriva a stare seduta per molte ore consecutive. Per questo motivo sono stati creati diversi macchinari elettronici come le poltrone massaggianti Komoder in grado di trattare la schiena simulando un vero e proprio massaggio, dando sollievo sia a persone anziane che non riescono più ad avere una routine attiva sia a chi non hanno tempo o modo di andare da un fisioterapista. Anche se questi accessori possono risultare molto utili e attenuare i fastidi che si provano, resta fondamentale comprendere la causa che origina il mal di schiena. Di seguito, quindi, sono indicate alcune delle principali abitudini che possono essere dannose e su cui è bene intervenire. Ci sono diverse cause che possono portare a fastidi alla schiena. Tra questi è possibile elencare: Oltre alle cattive abitudini di cui si è parlato, un altro fattore che influisce molto sul mal di schiena è lo stress, che a lungo andare provoca tensioni muscolari e, di conseguenza, l'assunzione di una postura scorretta. Le preoccupazioni per il lavoro, l'ansia e l'agitazione costante possono manifestarsi attraverso il mal di schiena, che se non verrà trattato potrebbe provocare successive contratture muscolari. In questo caso la fascia più vulnerabile è quella delle spalle e della parte alta della schiena, ovvero tutta quella fascia che spesso si porta in tensione senza nemmeno accorgersene quando si è molto preoccupati per qualcosa o dopo giorni di stress e stanchezza accumulati. Da questo si capisce quanto sia importante ritagliarsi un momento di puro relax, come un massaggio, durante la giornata, che permetta di rilassare tutto il corpo e sciogliere la tensione della schiena.Principali cause fisiche che procurano mal di schiena
Come lo stress influisce sul mal di schiena