あっという間に怒りを鎮める方法発見　ごく簡単な行為で落ち着き取り戻し平常心に　名古屋大

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どんなに普通に社会生活を送っていても、職場や学校、家庭などで、やり場のない怒りを感じてしまうことがしばしばある。そのまま放っておくとストレスとなり、精神的に不安定な状態に陥るだけでなく、最悪の場合、命にかかわる病気につながることもあるという。だが、名古屋大の最近の研究によって、ごく簡単な行為であっという間に怒りを鎮め、平常心を取り戻せる方法があることが明らかになった。

心臓発作を起こす場合も

物事に対する人の考え方は多種多様で、自分と異なることがよくある。その結果、自分の思い通りにならない、理解されず期待した反応が得られない、受け入れられず理不尽な対応を受けた、といったさまざまな形で、自分の尊厳や名誉が傷つけられたと感じ、人間の原初的な感情の一つである怒りが生まれる。