Очень сильный дождь ударит по Приморью — кому достанется больше всех

Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина назвала пять правил для снижения риска смерти на 39 процентов, сообщает ОТВ со ссылкой на издание «Аргументы и факты».

Первое правило. Не курить.

Второе правило. Отказаться от употребления алкоголя.

Третье правило. Достаточная физическая активность.

Четвертое правило. Употребление овощей и фруктов ежедневно не менее 400 граммов.

Пятое правило. Низкое потребление соли.

Выполняя все эти правила, вы можете, по мнению врача, снизить риск смертности на 39%, риск болезней системы кровообращения — на 36% и уменьшить вероятность развития сердечно-сосудистых болезней на 19%.

Также Оксана Драпкина отметила, что 60% избыточного риска смерти, обусловленного генетикой, может быть нивелировано за счет здорового образа жизни.

Жители Владивостока, опрошенные корреспондентами интернет-редакции ОТВ, по-разному отнеслись к такому утверждению.

Александр, инженер сотовой связи:

— Все-таки риск смерти зависит не только от выполнения таких правил. Большое значение имеет наследственность, стрессы, вообще восприятие жизни. Можно выполнять все пять правил, которые вы назвали, и умереть в 35 лет от инфаркта, потому что стрессы на работе каждый день. Поэтому все относительно, но следить за здоровьем, безусловно, надо.

Ярослав, госслужащий:

— Мой дед, царствие ему небесное, курил трубку постоянно, пил самогон, очень уважал все жирное, соленое и жареное, какие там овощи-фрукты (смеется). Дожил до 94 лет в ясном сознании. Умер во сне. Надеюсь, у меня прекрасные гены (смеется). Но это не значит, что я следую примеру горячо любимого мною деда. Я как раз веду здоровый образ жизни, и мне это нравится.

Агния, студентка:

— Все правильно врач говорит, это давно всем известные факты - правильное питание, чистая вода, физические нагрузки, отсутствие вредных привычек - залог долгой и полноценной жизни.

Telegram-канал ОТВ | Всё о жизни Приморья