BLITZ+: быстро, ярко, в точку — о главном
→ Оригинал (без защиты от корпорастов)
Электронные сигареты Источник изображения 123rf/Legion-Media Источник изображения 123rf/Legion-Media Неспроста в России гаджеты хотят запретить. Эндокринолог Зухра Павлова в соцсетях результатами исследования коллег-онкологов из США, указывающих на потенциальную опасность электронных сигарет. Согласно исследованию, электронные сигареты могут вносить эпигенетические изменения в ДНК человека, что повышает риски развития рака щёк и других онкологических заболеваний. В исследовании отмечается, что такие изменения ДНК могут происходить даже у тех, кто выкурил не более 100 сигарет за всю свою жизнь, что делает их заметными даже у нечастых курильщиков. Это явление одинаково характерно как для обычных сигарет, так и для вейпов, подчеркивая, что последние не являются безопасной альтернативой. Павлова указывает, что, хотя прямой связи между курением электронных сигарет и онкологией пока не установлено, существует вероятность, что эпигенетические изменения могут способствовать более быстрому росту раковых клеток эпителия. Кроме того, предыдущие исследования уже показали связь между длительным курением электронных сигарет и различными заболеваниями лёгких, сердца, а также несколькими видами рака и диабетом. Однако, как утверждает Павлова, отказ от курения может значительно улучшить здоровье и снизить риски этих заболеваний, даже если человек курил в течение длительного времени. Эти выводы подчёркивают важность предостережений относительно использования электронных сигарет как альтернативы традиционному курению, подвергая сомнению их безопасность и потенциальные риски для здоровья. ••• Сэндвич Источник изображения 123rf/Legion-Media Источник изображения 123rf/Legion-Media Даже вредная еда иногда идет на пользу. Эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова, представляющая сервис Level Kitchen, предостерегает от полного отказа от жиров в питании, особенно в преддверии летнего сезона. Она объясняет, что жиры играют важную роль в энергетическом балансе мозга и являются необходимым элементом для синтеза гормонов. Диетолог подчеркивает, что обезжиренные продукты и диеты могут нанести вред здоровью, так как многие витамины жирорастворимы и именно жиры помогают их усваивать. Мещерякова также указывает на риски снижения метаболизма и недостаточного усвоения витаминов при нехватке жиров в рационе, что может привести к срывам диет из-за ощущения постоянного голода. По её мнению, качественные жиры можно найти в растительных маслах, орехах, рыбе и молочных продуктах. Диетолог критикует популярность длительных детокс-программ, предостерегая, что они могут усугубить хронические заболевания или спровоцировать новые. Она советует быть особенно осторожными с экстремальными диетами в весенний период, когда многие страдают от обострения хронических проблем, таких как гастрит или панкреатит. Татьяна Мещерякова рекомендует избегать строгих ограничений в питании без учета индивидуальных особенностей организма и предупреждает о возможных последствиях слишком резких изменений в диете, таких как переход на сыроедение или увлечение белковыми программами. ••• Собака в наушниках Источник изображения 123rf/Legion-Media Источник изображения 123rf/Legion-Media Потеря слуха, благо, временная. Исследования показали, что длительное использование наушников с активным подавлением шума (ANC) может негативно сказаться на способности мозга обрабатывать звуки. Дэвид Макэлпайн, специалист из австралийского Центра слуха при Университете Маккуори, подчеркивает, что, хоть эти гаджеты и полезны в громкой обстановке, их частое использование в тихих условиях может привести к временной глухоте. Макэлпайн объясняет, что наш мозг естественно реагирует на окружающие звуки, и его привыкание к тишине может привести к состоянию, которое он называет «скрытой потерей слуха». Это состояние характеризуется неспособностью мозга адекватно обрабатывать аудиосигналы, даже если ушной аппарат в норме. По словам Макэлпайна, этот процесс изменения кодирования мозга является необратимым. В одном из исследований 2012 года, которое проводил ученый, участникам предлагалось носить беруши в течение недели, что привело к развитию шума в ушах у большинства из них. Однако, после того как они прекратили использовать беруши, симптомы исчезли, что подтверждает влияние аудиоинформации на обработку звуков мозгом. Эксперт советует использовать наушники с ANC только в условиях высокого шума, например, в поездах или самолетах. В тихих средах лучше отказаться от них, чтобы не изменять чувствительность мозга к звукам, что Макэлпайн описывает как «состояние измененного усиления». Это позволит избежать долгосрочных изменений в способности воспринимать аудиоконтент. ••• Календарь Источник изображения 123rf/Legion-Media Источник изображения 123rf/Legion-Media А вот от 2/2 сплошные проблемы. Эндокринолог Зухра Павлова привела результаты исследования, показавшие, что стабильный пятидневный рабочий график с регулярным временем труда (например, с 8 до 17) является наиболее благоприятным для здоровья в долгосрочной перспективе. Регулярность и предсказуемость рабочего дня содействуют лучшему физическому и психическому состоянию людей. С другой стороны, нерегулярная занятость и переработки могут серьезно навредить здоровью. Исследование выявило, что те, кто сначала работал по стабильному графику, а затем перешел на ненормированный, испытывали больше проблем по сравнению с теми, кто всегда работал по ненормированному графику. Такие изменения в режиме работы особенно отрицательно сказывались по достижении 50 лет, когда у многих наблюдались хронические заболевания и депрессия. Предполагается, что строгое соблюдение рабочего графика 5/2 снижает уровень стресса, так как человек не испытывает постоянного напряжения, связанного с неопределенностью и непредсказуемостью рабочего времени. Также было отмечено, что нерегулярный график часто ассоциируется с низкооплачиваемыми работами, что дополнительно снижает финансовую защиту и возможности для ведения здорового образа жизни. Заключение исследования базируется на 30-летнем наблюдении за более чем 7 тысячами человек, что делает его выводы весьма весомыми для рассмотрения. ••• Алла Пугачева Источник изображения Фотобанк — Legion-media.ru Источник изображения Фотобанк — Legion-media.ru Милявская долго не могла успокоиться. Певица Лолита поделилась историей, показывающей Аллу Пугачеву в довольно неприятном свете. В честь 75-летнего юбилея Примадонны ее коллега разоткровенничалась не на шутку. В интервью Ксении Собчак Лолита призналась, что довольно долго обижалась на народную артистку и хранила злобу глубоко внутри, намереваясь рассказать об этом публике, и далеко не сразу поняла, как же ей повезло — сблизиться с такой большой певицей. Бывшая жена Александра Цекало все-таки вспомнила один инцидент, который особенно сильно ее задел. Когда Лолита была частью дуэта «Академия», Пугачева пригласила коллектив на стадионные гастроли. В один из вечеров, проводимых на генеральской даче, после предложения выпить, Лолита, чувствуя себя весело, сделала едкую ремарку, на что Алла Борисовна отреагировала неожиданно остро. «С тобой так же весело, как с моей покойной собачкой Жужей. Это была обида на долгие года», — сокрушалась Лолита. Таким образом, несмотря на прошедшие годы и совместную работу, отношения между двумя знаменитостями оставались сложными довольно долго. ••• Пилот самолета Источник изображения 123rf/Legion-Media Источник изображения 123rf/Legion-Media В группе риска также финансисты с педагогами. Трейси Кокс, эксперт по отношениям, в комментарии для Mail Online выделила профессии, представители которых, по её статистике, чаще других склонны к изменам. Среди них специалист семейных дел особенно выделила пилотов и бортпроводников, объясняя это тем, что они часто находятся вдали от дома, что создаёт условия для близких отношений с коллегами из-за одиночества и удалённости от семьи. Кокс также указала на медицинских работников, включая врачей и медсестёр, как на группу профессионалов, склонных к интимным связям из-за длинных рабочих часов и стрессовых ситуаций, которые способствуют сближению с коллегами. Помимо этого, секс-эксперт заметила, что бизнесмены и финансисты также имеют высокий риск вовлечения во внебрачные отношения из-за любви к риску и стремления делать всё по-своему. Окончательно Кокс добавила педагогов в список профессий, подверженных изменам. Она считает, что учителя ищут утешение в связях на стороне из-за профессионального выгорания и неудовлетворенности работой, что делает их более уязвимыми для создания интимных отношений вне брака. ••• Девушка Источник изображения 123rf/Legion-Media Источник изображения 123rf/Legion-Media Глаукома или мигрень в этом случае — меньшее из бед. В эфире телепрограммы «Жить здорово!» на Первом канале врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева вместе с кардиологом Германом Гандельманом обсудили, что головная боль, сопровождающаяся болью в глазу, может указывать на наличие опухоли мозга. Эту информацию они предоставили в одном из выпусков передачи, который доступен на сайте телеканала. Специалисты подчеркнули, что такая боль может быть вызвана опухолью, расположенной недалеко от глазницы, которая оказывает давление на глаз или на нерв, отвечающий за иннервацию глаза. Малышева и Гандельман указали на то, что причиной необычной боли в глазу, не связанной с офтальмологическими проблемами, может быть именно опухоль мозга. Кроме того, они заметили, что подобная сильная головная боль, сопровождаемая болезненными ощущениями в глазу, может быть также симптомом глаукомы или мигрени. ••• Деньги, дом Источник изображения 123rf/Legion-Media Источник изображения 123rf/Legion-Media При удачном стечении обстоятельств прибыль за год составит до 50% от всех трат. Генеральный директор агентства недвижимости ЦДН Анатолий Пысин в интервью для РИАМО поделился своими наблюдениями о работоспособных моделях инвестиций в жилую недвижимость. Он утверждает, что одним из эффективных методов является срочный выкуп жилья. Этот подход включает покупку квартиры по цене, ниже рыночной, с последующей быстрой перепродажей. Пысин отмечает, что такие возможности возникают, когда продавцу срочно нужны деньги. Однако, по его словам, такие сделки встречаются нечасто, и размер скидки может сильно варьироваться в зависимости от конкретного случая. Пысин также предостерегает о возможных рисках: иногда трудно договориться о цене или объект может иметь юридические обременения. Кроме того, эксперт рассказал о другой стратегии инвестирования, которая заключается в покупке больших нежилых помещений в жилых домах для последующего их деления на апартаменты. После проведения коммуникаций и ремонта такие апартаменты продаются как отдельные единицы. Пысин указывает, что при правильном выборе объекта этот метод может принести до 45-50% прибыли в год. ••• Ключи Источник изображения 123rf/Legion-Media Источник изображения 123rf/Legion-Media Приобрести подержанные апартаменты станет сложнее прежнего. Игорь Галузин, основатель и генеральный директор флиппинговой компании Todayprice, в беседе с изданием Life высказал мнение о будущем рынка вторичного жилья в России. Он предполагает, что цены на такое жилье могут вырасти, поскольку текущий разрыв в стоимости между вторичным жильем и новостройками, который составляет примерно 40%, со временем уменьшится. По словам Галузина, сокращение разницы может произойти либо за счет падения цен на новые дома, либо за счет увеличения стоимости вторичного жилья. Он скептически относится к возможности снижения цен на новостройки в среднесрочной перспективе, не ожидая значительного изменения ценовой политики застройщиков, несмотря на потенциальные акции или рассрочки. Вместо этого, Галузин считает более вероятным, что цены на вторичное жилье начнут приближаться к стоимости новостроек, что повлияет на общую картину рынка. ••• Строитель Источник изображения 123rf/Legion-Media Источник изображения 123rf/Legion-Media Подорожание настигнет и все необходимые товары для ремонта или стройки. Цены на строительные материалы в России, как предсказывают эксперты, могут значительно возрасти к майским праздникам. Основатель строительной компании «Дом Лазовского» Максим Лазовский поделился своими наблюдениями, отмечая, что уже наблюдается сезонное увеличение стоимости таких материалов, как металл, кровельные материалы и другие отделочные продукты. Лазовский сообщил, что поставщики уже индексировали цены на металл и деревянные материалы до 15%. Также он предсказал, что к началу мая общее подорожание строительства домов может составить около 10%, с изменениями цен на различные группы материалов от 5% до 30%, в зависимости от их импортозамещения и наличия иностранных компонентов. Директор по продажам строительной компании HalleHouse, Вячеслав Котлов, добавил, что стоимость строительства «под ключ» может возрасти еще больше из-за роста спроса в горячий сезон. Он отметил, что цены на деревянные пиломатериалы изменятся незначительно, около 5%, что не будет сильно заметно для потребителей. Чтобы снизить затраты, Виктор Лукин, генеральный директор ГК «Стройсинтез», советует покупать остатки материалов через площадки бесплатных объявлений или у знакомых. Он также рекомендует закупать необходимые материалы заранее, чтобы избежать последующего подорожания, особенно земляных материалов и услуг доставки. •••