Мнение врача: этот витамин нужен всем детям
→ Оригинал (без защиты от корпорастов) | Изображения из статьи: [1]
![[1]](image.php?loc=RU&i=https://teleprogramma.pro/sites/default/files/styles/post_850x666/public/text-images/2023-03/little-boy-desk-with-stack-books_1679487046_1679487222.jpg?itok=b1tXZwpI){kind=link}
Нехватка витаминов может проявляться в быстрой утомляемости и плохом самочувствии. Детский врач Ильнура Макаева говорит, что восполнить дефицит витаминов поможет сбалансированный рацион. Если придерживаться принципов правильного и разнообразного питания, то все необходимое организм получит из продуктов. Исключением является только витамин D, его нужно принимать дополнительно: в качестве профилактики. Специалист обращает внимание на то, что дозировка зависит от возраста: для детей от 3 до 18 лет достаточно 1000 МЕ/сутки. «Данной профилактической дозировки следует придерживаться всем жителям Центральной России, однако она может меняться в зависимости от региона», — отметил эксперт. Подписывайтесь на наш Telegram-канал «Звездная пыль». Источник: vnimanie.pro.