Украсит любой суп и салат: этот продолговатый овощ улучшит циркуляцию крови и защитит от тромбов — рекомендация врача - новости Хибины.ru / Новости за апрель 2024
→ Оригинал (без защиты от корпорастов)
Полезный продукт с хорошим составом Эндокринолог Елена Сюракшина рассказала о пользе лука-порея, сообщает rskrf.ru. Он распространен во всем мире и обладает множеством полезных свойств.
"Этот вид лука включает множество полезных питательных веществ, в том числе витамины, минералы и антиоксиданты", — отметила врач.
Лук-порей полезен для сердца и сосудов, так как содержит витамин К. Продукт способствует улучшению циркуляции крови и контролирует ее свертываемость, предотвращая тромбообразование. Калий в составе лука-порея поддерживает кровяное давление в норме.
В составе лука-порея есть антибактериальное соединение (аллицин), которое помогает в борьбе с инфекциями. Этот овощ улучшает работу иммунной системы и повышает сопротивляемость организма вирусам.
Лук-порей необходимо хранить в холодильнике, обернув его бумажным полотенцем. Срок хранения в холодильнике не должен превышать 14 дней. Нарезанный лук-порей хранится не более 7 суток. Его принято добавлять в различные блюда, например, в супы и салаты.
Ранее мы сообщали, какие виды алкоголя наименее вредны для ЖКТ. Если Вы обнаружили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter