PLOS Medicine: показатели здоровья от занятий спортом с детства и средних лет похожи

→ Оригинал (без защиты от корпорастов) | Изображения из статьи: [1]

Будет ли эффект для здоровья от занятий спортом в 50-55 лет? Что важно учитывать людям в возрасте при переходе на ЗОЖ?

Фото: Яков Филимонов/Фотобанк Лори

Показатели здоровья тех, кто активно занимался спортом с детства, и тех, кто увлекся им в среднем возрасте, оказались во многом схожими. Об этом говорится в публикации группы австралийских ученых, размещенной в научном журнале PLOS Medicine. Как считает врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина, начиная активность после 50 лет можно значительно улучшить качество жизни, но важно правильно начать, чтобы не стало хуже:

Елена Соломатина врач-диетолог, кандидат медицинских наук

Физическая активность имеет значение и помогает поддерживать качество жизни. При этом даже если интерес к спорту проснулся после 50 лет, польза все равно будет.