Постоянно ем этот салат и худею: «Разгрузочный» из 4 ингредиентов — быстро и вкусно, а килограммы тают на глазах!

→ Оригинал (без защиты от корпорастов) | Изображения из статьи: [1] [2]

Не салат, а целое открытие.

Меня зовут Оксана Ларюшкина, я лайфстайл-редактор Sport24 — пишу про здоровый образ жизни и делюсь классными рецептами. Недавно нашла в ютубе интересное видео, где автор рассказывает, как приготовить салат «Разгрузочный», который можно есть на обед и ужин. Я осталась довольна — уверена, и вам понравится.

Салат «Разгрузочный» для худеющих: рецепт

Ингредиенты:

• 200 г куриного филе или индейки
• половина огурца
• 1-2 кисло-сладких яблока
• маленькая банка кукурузы

Для соуса:

• 1,5 ложки сметаны или простого йогурта
• чайная ложка зернистой горчицы
• соль и перец по вкусу